Jouw Winst

Waarom doe je wat je doet? Wat maakt jou tot wie je bent? Waarom doe je steeds niet wat je eigenlijk wel wil doen? Wat zijn je dromen, je kwaliteiten, je verlangens en behoeften? Hoe kom je in je eigen kracht? Hoe maak je keuzes vanuit je hart, die bij jou passen en jou gelukkig maken?

Integrale leefstijlcoaching helpt je te ontdekken waar de kerndisbalans zich bevindt van jouw leven op dit moment. Het helpt je antwoorden te vinden op jouw vragen. Je leert aan welke knoppen je kan draaien om letterlijk en figuurlijk beter in je vel te zitten. Je gaat er andere keuzes door maken in je leefgedrag waardoor je meer energie krijgt en effectiever met die energie omgaat. Je krijgt weer ruimte in je hoofd, en rust in je lijf.

Wanneer is integrale leefstijlcoaching iets voor mij?

Bij klachten als

  • Overmatige stress
  • Moeheid
  • Spanningshoofdpijn
  • Overgewicht
  • Negatieve gedachten
  • Depressieve gevoelens
  • Piekeren
  • Motivatieproblemen
  • Keuzeproblematiek rondom werk en studie
  • Keuzeproblematiek privé
  • Niet lekker in je vel zitten, maar niet zo goed weten waarom
  • Last hebben van terugkerende denkpatronen of situaties in je leven

Bij wensen als

  • Gezonder willen eten & drinken
  • Meer en met plezier willen bewegen
  • Meer willen kiezen met je hart in plaats van je hoofd
  • Meer balans willen creëren tussen werk en privé
  • Meer rust en ontspanning wil in je werk en leven
  • Meer plezier willen maken en meer willen kunnen genieten
  • Je zelfvertrouwen willen vergroten
  • Beter je eigen grenzen wil leren kennen en bewaken
  • Beter willen leren omgaan met het herkennen, erkennen en uiten van je emoties
  • Jezelf en je eigen behoeften beter willen leren kennen
  • Je fitter en vitaler voelen

Wat levert het je dus op?

  • Je hebt nieuwe inzichten en tools in handen
  • Je neemt blijvend eigen verantwoordelijkheid en voert weer regie over je eigen leven
  • Je voelt je energieker, blijer en vitaler
  • Je kent en begrijpt jezelf beter
  • Je bent je bewuster van je eigen gedrag, gedachten, gevoel, fysieke signalen
  • Je kan beter, gezonder, milder met jezelf en anderen omgaan
  • Je ervaart meer balans in je leven
  • Je ervaart meer rust en minder stress
  • Je maakt keuzes in werk en privé die bij jou passen

Uiteindelijk gaat het niet om de jaren die tellen in je leven, maar het leven in jouw jaren. – Abraham Lincoln

Aantal sessies en tijdsbestek

Individueel

Een gemiddeld coachtraject ligt rond de 7 sessies. Het daadwerkelijke aantal sessies is afhankelijk van jouw coachvragen, wensen, doelen en voortgang.

Tijdens een vrijblijvend (telefonisch) kennismakingsgesprek van maximaal 30 minuten onderzoeken we of er sprake is van een wederzijdse klik en vertel ik je meer over mijzelf en mijn werkwijze. Bij een wederzijdse klik en opdracht, stuur ik je een uitgebreid digitaal intakeformulier toe waarmee we onderzoeken hoe het op dit moment gesteld is met je algehele vitaliteit. In het hierop volgende intakegesprek spreek ik de uitkomsten met je door, en licht ze toe. De dwarsverbanden die uit de gegevens naar voren komen, geven een verfrissende en verrassende kijk op jezelf. Dit intakegesprek duurt zo’n 1,5 tot 2 uur en geeft inzicht in waar we de volgende sessie aan gaan werken, en hoe jouw op maat gemaakte coachplan er uit gaat zien en gaat kosten. Geen verrassingen achteraf.

Voor wie?

  • Voor bedrijven (op team- en ook individueel niveau). Mensen die goed in hun vel zitten, werken beter samen, willen het beste voor een ander en het beste uit zichzelf halen. Die energie is de vonk naar beter presterende teams. Gezonde en gemotiveerde medewerkers zorgen voor meer werkplezier, minder verzuim, pro-activiteit, betere samenwerking en hogere productiviteit. Gemotiveerde en vitale medewerkers zorgen ervoor dat je als organisatie beter presteert en sneller kunt inspelen op veranderingen. Een investering in de gezondheid, betrokkenheid en ontwikkeling van je mensen genereert dan ook een hoog rendement, zoals meer werkplezier, een goede samenwerking en onderlinge communicatie, minder ziekteverzuim en minder langdurige uitval door ziektes als burn-out of depressie.
  • Voor iedereen die in de spiegel durft te kijken, eigen verantwoordelijkheid durft te pakken voor zijn/haar eigen leven, zijn/haar eigen leerproces durft aan te gaan en nieuwe keuzes durft te gaan maken, meer gezondheid, plezier en geluk wil creëren in het leven.
Menu
× Hoe kunnen wij je helpen?